Večný súboj: Prečo na dlhý a zdravý život nestačí ani samotné behanie – a ani samotné cvičenie v posilňovni

Predstavte si dvoch športovcov v päťdesiatke. Prvý je vášnivý bežec, ktorý týždenne nabehá desiatky kilometrov, je vo výbornej kondícii, ale v živote nikdy nezdvihol činku. Druhý trávi hodiny v posilňovni, kde zdvíha činky a buduje svalovú hmotu, ale už po dvoch poschodiach sa zadýcha.